儿童青少年近视防控干预措施及小结

 

儿童青少年近视防控干预措施

 

      为提高广大青少年学生的近视防控意识，编辑了八条近视防控措施，希望对同学们的近视防控有帮助。

      1.户外活动要保障，体育爱好宜广泛

      学校和家长应共同营造良好的体育运动氛围，创造条件让孩子多参加户外活动，鼓励课间休息时间和体育课到室外活动。家长应多带孩子到户外活动，每日户外活动时间累计应达到两小时以上。

      2.正确姿势不能忘，用眼环境要敞亮

      学习时，阅读和书写的环境非常重要。环境的采光照明要科学，学习场所要保证充足的光照亮度。光线不足时，应通过台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方，避免眩光。桌椅高度要与孩子的身高和坐高匹配并及时调整。低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期，注意标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

      3.视屏时间不要长，课外不要增负担

      学生应严格控制视屏类电子产品使用时长。学校应谨慎开展线上课程学习，尽量不布置线上作业。家长应配合学校切实减轻孩子课业负担，减少课外培训尤其是线上课外培训，切勿忽视孩子兴趣和视力健康盲目报班。

      4.阅读材料要优选，纸质读物不反光

     阅读材料的图画和字体不宜过小，选择哑光纸质读物。低年级段的阅读材料应以大字体图文为主，高年级段的阅读材料字体不宜过小。

      5.读写间隔多休息，劳逸结合眼舒适

      低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。休息时应走出教室进行户外活动或远眺。

      6.均衡膳食有营养，规律作息更健康

家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间。注意营养均衡，强调食物多样性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

      7.积极定期查视力，及时干预降风险

学校和家长应重视定期开展视力检查，及时查阅检查结果。学校若发现视力出现异常现象的学生，应及时提醒家长带孩子前往正规的医疗机构进一步检查确认。

      8.近视不可乱投医，正规机构去就诊

学生近视后，不可病急乱投医，不要迷信近视可治愈等虚假广告，应到正规的医疗机构就诊，并遵从医嘱进行科学干预和矫正。

 

儿童青少年近视防控知识宣传小结

 

      为了普及提高我镇广大师生儿童青少年近视防控的有关知识，并能科学有效的近视，预防近视的发生，我院于2025年3月3日悦庄镇青龙山小学举行了“童青少年近视防控知识宣传”。此次宣传为青龙山小学全体师生。发放儿童青少年近视防控知识宣传材料46份，详细讲解儿童青少年近视防控的基础知识，使参加讲座的师生了解，预防近视的方法。此次活动中，为参加讲座的学生检测了视力，使其对自己的视力情况有了较为清楚的认知。在此次健康教育讲座的过程中，我们对参加健康讲座的学生进行互动，给予其正确的儿童青少年近视防控指导，帮助其养成健康用眼方式，减少并发症，减少近视的发生。师生听完此次讲座感受到获益匪浅，此次讲座达到了健康教育的目的。